Март 2012

ПРОДОЛЖАЕМ  ВЫБИРАТЬ  СЕБЕ  ПРАВИЛЬНУЮ  ЕДУ!

Давным-давно, много лет назад, еще в прошлом веке, во времена СССР были еще доктора, которым было небезразлично то, что Вы едите. Профессия эта называлась ДИЕТОЛОГ.  И встретиться с этим доктором можно было раз в году в заведениях, которые назывались: Профилакторий, Санаторий, Водолечебница,  Дом отдыха…

Попасть туда можно было по путевке от предприятия по милости профсоюза.  И благодаря этому доктору можно было существенно поправить здоровье. Да плюс море.  Да плюс ионизированный соленый  воздух. Регулярность приемов пищи, сбалансированность, разнообразие. Так тогда дома не ели. Просто тогда уже в магазинах нельзя было найти ни мяса, ни рыбы, ни гречки… Все — по большому блату или талонам.

Теперь народ просвещен, может и дома позаботиться о себе еще лучше, чем в теперешних местах отдыха.

  Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

Продолжаем разговор. Сегодня у нас главная тема:

                         А   ЧТО   ВЫБИРАЮ   Я?

Существует мнение, что самая трудная задача, которую должен решить человек, вставший на путь восстановления здоровья, это  ИЗМЕНЕНИЕ  ПРИВЫЧЕК  ПИТАНИЯ.

Любой человек, как и животное, живет под руководством 3-х главных инстинктов.  СТРАХ — забота о сохранении жизни (ведь Вы не полезете на кучу снарядов!?)  СЕКС — забота о продолжении жизни и рождение потомства.  ГОЛОД — забота о  поддержании жизни.  Все остальные потребности  важны, конечно  (пирамида МАСЛОУ), но не жизненно необходимы.

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

			ЕДА, которая  убивает! Продолжаем разговор о еде полезной и неполезной. Давайте просто перечислим то, что нас незаметно и вкусно убивает!
1. Упакованная еда из супермаркета со сроком хранения более месяца.Запомните! Чем больше срок хранения – тем более вредным является продукт! Потому что никакой вакуум не способен сохранять пищу свежей более 1 суток без холода! Все остальное – это консерванты и пр. химия.Натуральными консервантами являются соль и мед. И мороз. Все!Все остальное — медленное убийство человечества!  2. Напитки, упакованные в пластик, с большим содержанием сахара, особенно газированные. Именно те, о которых ежедневно кричит реклама  ТВ. Именно те, которые калечат наших детей, а все человечество делает одной большой жирной свиньей!
3. Кока-кола, пепси-кола (огромное содержание сахара  + вещества для привыкания + газ + усилители вкуса из человеческих эмбрионов! Я об этом уже писала в статье о еде).» . «Кока-Кола» это слабый раствор кокаина в слабом растворе ортофосфорной кислоты, которая растворяет накипь в чайниках. » Это цитата из книги профессора Столешникова
4. Жареное во фритюре: картофель фри, чипсы, жареное мясо. Фритюр – растительные жиры, подвергавшиеся длительное время высокой температуре, прямым следствием имеют канцерогены, вызывающие рак. Шашлыки на огне полезнее, чем мясо со сковороды.
	5. Копчености. Самая распространенная болезнь в Германии – цирроз печени.				6. Алкоголь: 30-50 граммов разжижает кровь и идет на пользу, более 50 гр – сжигает мозг, сворачивает кровь, приближает смерть!
			7. Плохая вода или ее отсутствие, замена воды чаем, соками. 1.5-3 литра воды, некипяченой, талой, живой – основа здоровья. Чай, соки, суп, кофе – не вода!
8. Чрезмерность: переедание, кофемания, черный чай с молоком, слишком быстрое поглощение пищи, недопережевывание, ругань за обеденным столом, плохое настроение, пища, приготовленная без любви и желания.
		9. Обжорство во всех его видах 10. Редкий прием пищи. Надо есть 5 раз в день. З основных приема пищи и 2 перекуса. 11. Все виды колбас.

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

Итак,  продолжим. В предыдущей статье мы познакомились с мыслями молодого человека. В чем ценность этой цитаты лично для меня? В том, что даже молодые люди уже сейчас, задолго до наступления старости и недомоганий, задумываются над основой основ: как правильно питаться?

Разложим по полочкам то, о чем он говорил.

1. «потом поспать»… Почему » после сытного обеда  полагается поспать»? Потому что после обеда наступает естественное сгущение крови углеводами, кровь становится густой  и кислород не поступает в клетки мозга — он снижает свою активность и хочется зевать, зевать… Это и есть рефлекторное заглатывание кислорода!    

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

Мы едим, чтобы жить!

А некоторые живут, чтобы есть… А Вы из каких будете? Последние 20 лет очень сильно повлияли на пищевое поведение людей.  Перестроечная неразбериха, отсутствие работы и заработков поселили в умах людей страх остаться голодными.  Многие писатели-сатирики замечали этот феномен: работы нет, денег тоже нет, а на праздники стол ломится!

Дававйте вспомним Новогодние деликатесы. Водка, вино, шампанское — рекой (очень высокая калорийность + отравление мозга). Салаты: селедка под шубой —  святое,  оливье — во Франции даже не знают о таком рецепте, крабовый — кто во что горазд. Французский + морковь с чесночком, свекла с орешками + селедочка с картошечкой,  и все это  купается в майонезе!  Огурчики да помидорчики, грибочки, сыры, колбасы,  красная рыба и копченое мясо…  Шик, блеск, красота!

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

Что мы знаем о почках? Зачем они нам нужны?

1. Почки — источник жизни, «корни жизни».  Управляют ростом и развитием организма.

Истощение энергии  «Цзин» приводит к старению и естественной смерти.

2. Поддерживают баланс ИНЬ — ЯН во всем организме.

3. Отвечают за здоровье суставов: рост, развитие и восстановление костей — управляют костями и костным мозгом.

4. От здоровья почек зависит слух.

5. Выделительная функция и регулирование жидкостей тела,  водный баланс.

6. Качество сердечно-сосудистой системы и давление.

7. Почки — основа полового благополучия.  Бесплодие, простатиты, аднекситы бывают только при нездоровье почек.

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

Друзья! Вы прочли, а может быть, даже и просчитали Ваше состояние здоровья. (Во что верится с трудом!  Потому что я слишком хорошо знаю, что такое ЛЕНЬ! Ведь я тоже такая, как и ВЫ…)

А что же с этими цифрами делать дальше?  Никто и не спросил даже! Вот это-то и есть Ваше (Наше!) отношение к здоровью! Это был своеобразный тест. На отношение к себе, своему будущему и на готовность  ДЕЙСТВОВАТЬ!

Ну, а кроме шуток? А вот что это значит для Вас.  Сейчас мы с Вами вместе еще раз продиагностируем себя, своих друзей и родственников.  И если Вы были ЧЕСТНЫ перед собой, ничего не преукрасили, то получите очень точный снимок  своего здоровья!

ИТАК,  ВПЕРЕД  К  ПРАВДЕ !

Прочитать остальную часть записи »

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!