Март 2012
ЕДА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Часть 5.
ПРОДОЛЖАЕМ ВЫБИРАТЬ СЕБЕ ПРАВИЛЬНУЮ ЕДУ!
Давным-давно, много лет назад, еще в прошлом веке, во времена СССР были еще доктора, которым было небезразлично то, что Вы едите. Профессия эта называлась ДИЕТОЛОГ. И встретиться с этим доктором можно было раз в году в заведениях, которые назывались: Профилакторий, Санаторий, Водолечебница, Дом отдыха…
Попасть туда можно было по путевке от предприятия по милости профсоюза. И благодаря этому доктору можно было существенно поправить здоровье. Да плюс море. Да плюс ионизированный соленый воздух. Регулярность приемов пищи, сбалансированность, разнообразие. Так тогда дома не ели. Просто тогда уже в магазинах нельзя было найти ни мяса, ни рыбы, ни гречки… Все — по большому блату или талонам.
Теперь народ просвещен, может и дома позаботиться о себе еще лучше, чем в теперешних местах отдыха.
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
ЕДА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? ЧАСТЬ 4.
Продолжаем разговор. Сегодня у нас главная тема:
А ЧТО ВЫБИРАЮ Я?
Существует мнение, что самая трудная задача, которую должен решить человек, вставший на путь восстановления здоровья, это ИЗМЕНЕНИЕ ПРИВЫЧЕК ПИТАНИЯ.
Любой человек, как и животное, живет под руководством 3-х главных инстинктов. СТРАХ — забота о сохранении жизни (ведь Вы не полезете на кучу снарядов!?) СЕКС — забота о продолжении жизни и рождение потомства. ГОЛОД — забота о поддержании жизни. Все остальные потребности важны, конечно (пирамида МАСЛОУ), но не жизненно необходимы.
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
Еда — друг или враг? — часть 3
![]() |
ЕДА, которая убивает!Продолжаем разговор о еде полезной и неполезной. Давайте просто перечислим то, что нас незаметно и вкусно убивает! |
||||
1. Упакованная еда из супермаркета со сроком хранения более месяца.Запомните! Чем больше срок хранения – тем более вредным является продукт! Потому что никакой вакуум не способен сохранять пищу свежей более 1 суток без холода! Все остальное – это консерванты и пр. химия.Натуральными консервантами являются соль и мед. И мороз. Все!Все остальное — медленное убийство человечества! 2. Напитки, упакованные в пластик, с большим содержанием сахара, особенно газированные. Именно те, о которых ежедневно кричит реклама ТВ. Именно те, которые калечат наших детей, а все человечество делает одной большой жирной свиньей! | ![]() |
||||
3. Кока-кола, пепси-кола (огромное содержание сахара + вещества для привыкания + газ + усилители вкуса из человеческих эмбрионов! Я об этом уже писала в статье о еде).» . «Кока-Кола» это слабый раствор кокаина в слабом растворе ортофосфорной кислоты, которая растворяет накипь в чайниках. » Это цитата из книги профессора Столешникова | ![]() |
||||
4. Жареное во фритюре: картофель фри, чипсы, жареное мясо. Фритюр – растительные жиры, подвергавшиеся длительное время высокой температуре, прямым следствием имеют канцерогены, вызывающие рак. Шашлыки на огне полезнее, чем мясо со сковороды. | ![]() |
||||
![]() |
5. Копчености. Самая распространенная болезнь в Германии – цирроз печени. | ![]() |
6. Алкоголь: 30-50 граммов разжижает кровь и идет на пользу, более 50 гр – сжигает мозг, сворачивает кровь, приближает смерть! | ||
![]() |
7. Плохая вода или ее отсутствие, замена воды чаем, соками. 1.5-3 литра воды, некипяченой, талой, живой – основа здоровья. Чай, соки, суп, кофе – не вода! | ||||
8. Чрезмерность: переедание, кофемания, черный чай с молоком, слишком быстрое поглощение пищи, недопережевывание, ругань за обеденным столом, плохое настроение, пища, приготовленная без любви и желания. | |||||
![]() |
9. Обжорство во всех его видах 10. Редкий прием пищи. Надо есть 5 раз в день. З основных приема пищи и 2 перекуса. 11. Все виды колбас. |
![]() |
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
ЕДА — ДРУГ ИЛИ ВРАГ? 2 часть
Итак, продолжим. В предыдущей статье мы познакомились с мыслями молодого человека. В чем ценность этой цитаты лично для меня? В том, что даже молодые люди уже сейчас, задолго до наступления старости и недомоганий, задумываются над основой основ: как правильно питаться?
Разложим по полочкам то, о чем он говорил.
1. «потом поспать»… Почему » после сытного обеда полагается поспать»? Потому что после обеда наступает естественное сгущение крови углеводами, кровь становится густой и кислород не поступает в клетки мозга — он снижает свою активность и хочется зевать, зевать… Это и есть рефлекторное заглатывание кислорода!
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
ЕДА: ДРУГ или ВРАГ?
Мы едим, чтобы жить!
А некоторые живут, чтобы есть… А Вы из каких будете? Последние 20 лет очень сильно повлияли на пищевое поведение людей. Перестроечная неразбериха, отсутствие работы и заработков поселили в умах людей страх остаться голодными. Многие писатели-сатирики замечали этот феномен: работы нет, денег тоже нет, а на праздники стол ломится!
Дававйте вспомним Новогодние деликатесы. Водка, вино, шампанское — рекой (очень высокая калорийность + отравление мозга). Салаты: селедка под шубой — святое, оливье — во Франции даже не знают о таком рецепте, крабовый — кто во что горазд. Французский + морковь с чесночком, свекла с орешками + селедочка с картошечкой, и все это купается в майонезе! Огурчики да помидорчики, грибочки, сыры, колбасы, красная рыба и копченое мясо… Шик, блеск, красота!
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
Почки — это здоровье и долголетие.
Что мы знаем о почках? Зачем они нам нужны?
1. Почки — источник жизни, «корни жизни». Управляют ростом и развитием организма.
Истощение энергии «Цзин» приводит к старению и естественной смерти.
2. Поддерживают баланс ИНЬ — ЯН во всем организме.
3. Отвечают за здоровье суставов: рост, развитие и восстановление костей — управляют костями и костным мозгом.
4. От здоровья почек зависит слух.
5. Выделительная функция и регулирование жидкостей тела, водный баланс.
6. Качество сердечно-сосудистой системы и давление.
7. Почки — основа полового благополучия. Бесплодие, простатиты, аднекситы бывают только при нездоровье почек.
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
САМОДИАГНОСТИКА — 2. ПРОДОЛЖЕНИЕ
Друзья! Вы прочли, а может быть, даже и просчитали Ваше состояние здоровья. (Во что верится с трудом! Потому что я слишком хорошо знаю, что такое ЛЕНЬ! Ведь я тоже такая, как и ВЫ…)
А что же с этими цифрами делать дальше? Никто и не спросил даже! Вот это-то и есть Ваше (Наше!) отношение к здоровью! Это был своеобразный тест. На отношение к себе, своему будущему и на готовность ДЕЙСТВОВАТЬ!
Ну, а кроме шуток? А вот что это значит для Вас. Сейчас мы с Вами вместе еще раз продиагностируем себя, своих друзей и родственников. И если Вы были ЧЕСТНЫ перед собой, ничего не преукрасили, то получите очень точный снимок своего здоровья!
ИТАК, ВПЕРЕД К ПРАВДЕ !
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!