Апрель 2012
КАЛЬЦИЙ. ЗАЧЕМ ОН НАМ НУЖЕН?
Кальций, кальций, кальций! Только ленивый сегодня не пишет о кальции и его полезности для организма. Нет такого человека, которому в день 50-100 раз не напомнят по ТВ, Интернету или в газетах, что надо употреблять кальций. И чего только ни предлагают! И такой, и сякой, и вот эдакий…
Как в этом разобраться? Какой кальций покупать? И надо ли его покупать отдельно? И зачем? Может, правильно питаться — и достаточно?
Давайте разбираться в этой проблеме. Я не буду писать научный трактат и мучить вас труднопроизносимыми медицинскими терминами. Я простыми словами расскажу вам так, чтобы вы поняли самое главное о кальции.
МЕСТО КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ.
Вы знаете формулу человека? Из чего состоит тело? О + Н + N + C + Ca = человек. Вот это и есть основной состав тела. Плюс таблица Менделеева.)))
Кроме шуток: кислород, водород, азот, углерод и КАЛЬЦИЙ — основа тела. Всего 5 элементов! И кальций — наиглавнейший, потому что он участвует в регуляции деятельности более 300 ферментов! Иначе говоря, принимая кальций, вы улучшаете свой организм в 300 раз!! Понятно?
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
БОЛЬ В НОГАХ. Часть 2.
БОЛЬ В НОГАХ ОТ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ. ——————————————————- Возможно, у Вас болят ноги от того, что возникло воспаление в суставах стопы. В результате неправильного питания, неправильной обуви Вы испытываете сильнейшие боли в косточке большого пальца. Там отложились соли и наступила деформация ( см. рис. справа). Утром трудно наступить на ногу, очень больно просто от того, что в привычную обувь стопа не помещается. Как будто обувь стала на размер меньше! К концу дня ногапросто горит.
ШПОРЫ. Это «удовольствие » называется «шпора». Боль настолько сильная, что люди буквально на стену готовы лезть. Я это испытала на себе. Я прихрамывала 3 года! Чего я только ни прикладывала к больному месту! И перец жгучий, и чеснок, и горчицу! Все, что советовали добрые соседи и знакомые, народная медицина, интернет… Это должно было вызвать прилив крови к больному исстрадавшемуся месту и рассасывание шпоры. Не помогало ничего. Кроме… кальция Тяньши! Как только я начала его пить, сразу наросты солей кальция начали сниматься с пятки, с суставов, с изболевшейся шеи. Почему? Так устроен у нас кальциевый обмен. Но об этом подробно мы будем говорить в специальной статье «Кальций. Зачем он нам нужен?» |
Вот что может произойти, если в организме не хватает кальция. Чем больше кальция не хватает , тем больше его откладывается на суставах. Казалось бы — парадокс! Но чем меньше в Вашей пище кальция, тем больше Вы его вытащите из своих костей. Кости станут хрупкими и возникнет , помимо боли, почти 150 заболеваний! Но об этом будет отдельный подробный разговор в статье «Кальций. Зачем он нам нужен?»
БОЛЬ В МЫШЦАХ РУК И НОГ.
Мышечная боль может происходить от постоянного напряжения мышц. Возникает спазм. И никак не удается эти мышцы расслабить. А надо. Что делать? Как Вы уже, наверное, догадались, надо делать массаж. Мы так делаем всегда. Если где-то что-то заболело, мы пытаемся потереть это место. Я и это тоже прошла на собственном опыте. Мне часто приходилось уезжать из дома в командировки с чемоданом. Ношу я тяжести обычно в левой руке, хотя и правша. И у меня постепенно образовалась привычка приподнимать левое плечо. Мышцы потихоньку привыкли к перенапряжению, возник спазм. А, следовательно, и стойкая боль: ноющая, никуда не уходящая. Она меня очень доставала. От массажа, в том числе и «китайского», мне было еще больнее. Я была вся в синяках от «добрых» рук врачевателей. Помог кальций… да-да! Почему? Поговорим позже в статье о кальции. Рассмотрим там подробно механизм и функции кальция. |
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
БОЛЬ В НОГАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
«У МЕНЯ БОЛЯТ НОГИ!»
Эти жалобы от своих друзей и знакомых мы слышим каждый день!
Иногда слышим и такие объяснения:
— Ты знаешь, никогда ничем не болела, а сейчас просто еле ноги таскаю! Придешь домой после работы и ищешь пятый угол: не знаешь, куда ноги положить. И в тазик с горячей водой уже ставила, и задирала вверх… Ничего не помогает. Завтра все снова повторяется! А ты не знаешь, как такую боль снять? Может, мазь какую посоветуешь?
— Я -то посоветую, да только это не сделает тебя здоровой! Проблема мазью не решается.
Так что давайте основательно разбираться, что нужно ПОНЯТЬ , когда болят ноги. И что ДЕЛАТЬ!
ЧТО ИМЕННО БОЛИТ И ПОЧЕМУ?
Первое, что нужно осознать: если есть боль в любой части опорно-двигательного аппарата, значит ослаблен ВЕСЬ организм! Именно весь. И произошло это давно.
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!