БОЛЬ В НОГАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?
«У МЕНЯ БОЛЯТ НОГИ!»
Эти жалобы от своих друзей и знакомых мы слышим каждый день!
Иногда слышим и такие объяснения:
— Ты знаешь, никогда ничем не болела, а сейчас просто еле ноги таскаю! Придешь домой после работы и ищешь пятый угол: не знаешь, куда ноги положить. И в тазик с горячей водой уже ставила, и задирала вверх… Ничего не помогает. Завтра все снова повторяется! А ты не знаешь, как такую боль снять? Может, мазь какую посоветуешь?
— Я -то посоветую, да только это не сделает тебя здоровой! Проблема мазью не решается.
Так что давайте основательно разбираться, что нужно ПОНЯТЬ , когда болят ноги. И что ДЕЛАТЬ!
ЧТО ИМЕННО БОЛИТ И ПОЧЕМУ?
Первое, что нужно осознать: если есть боль в любой части опорно-двигательного аппарата, значит ослаблен ВЕСЬ организм! Именно весь. И произошло это давно.
Мы с Вами уже говорили в статье «Почки», что именно они отвечают за здоровье сосудов, суставов и долголетие. Боль може быть вызвана или варикозным расширением вен или воспалениями суставов. Ну а началось-то все с почек!
Когда-то давно, может быть, с детства, у Вас была боль в спине после простуды. Может, Вы частенько бегали в туалет «по-маленькому»? Может, у Вас были синячки под глазами или отеки век, ног? И никто из Вашего окружения не обращал внимания на такие «мелочи»! Мучились молча только Вы от глухих неясных болей. С этим у нас в СНГ к врачам не ходят…
А это и было начало того, с чем сегодня Вы жить уже не можете.
Кто больше всего мучается от болей в ногах? Беременные, продавцы, солдаты, тяжелоатлеты, тучные люди, водители, бухгалтеры, летчики, компьютерщики и программисты. Короче, все те, кто много сидит, стоит, испытывает чрезмерное напряжение… Это те группы риска, у которых образуется застой крови в нижних конечностях, и приходит ВАРИКОЗ, ТРОМБОФЛЕБИТ, ГЕМОРРОЙ. И дикая НЕВЫНОСИМАЯ БОЛЬ!
Очень много женщин и мужчин доводят свое здоровье до крайности, когда уже требуется операция: это очень дорогие уколы по Израильской методике. А раньше вообще делали надрез, вытягивали вену, выпрямляя, зашивали. Еще полгода человек был никакой и постоянно испытывал боль!
А ведь всего этого могло и не быть, если бы люди внимательнее прислушивались к сигналам своего тела , понимали, к чему могут привести «мелочи», и вовремя меняли образ жизни и питание.
КАК НАДО ЖИТЬ, ЧТОБЫ ВЕНЫ БЫЛИ В ПОРЯДКЕ ? И ВАРИКОЗА, ГЕМОРРОЯ И ТРОМБОФЛЕБИТА НЕ БЫЛО?
Сгустки крови, образовавшиеся в ногах, вызывают закупорку вен и воспаление ( флебит ). Серьезная угроза жизни — эмболия: кусочек тромба отрывается и может полностью перекрыть поступление крови к легким, мозгу или сердцу. Поэтому японцы придумали ставить сеточки-уловители при входе сосуда в мозг! Обратите внимание: опять радикально-хирургический подход, который опять-таки не убирает саму ПРИЧИНУ тромбообразования!
Особенно опасным является длительный авиаперелет: каждый месяц фиксируется смертельный случай от венозного тромбоза. Об этом сообщают медики больницы, которая расположена рядом с аэропортом «Хитроу». Внезапную смерть после перелета называют еще «синдромом бизнес-класса».
Именно этим синдромом с красивым названием страдают современные юноши и девушки, просиживающие часами в Интернете! И им трудно объяснить, что они в нескольких шагах от смерти. Даже если они читали про парня, просидевшего 19 часов перед компом и умершего внезапно. Они уверены, что их это не коснется…
Длительная неподвижность и сидячая работа — основные причины заболевания. Другие причины: хирургические операции( так умерла великая актриса современности Людмила Гурченко ), переломы, травмы, беременность, ожирение, а также «безобидные» противозачаточные.
Что же нужно делать, какие принимать меры, чтобы этого с Вами не случилось?
- Утро должно начинаться с гимнастики еще лежа в постели: ноги и руки вверх и энергично потрясти минут 5, а потом сильно растереть кожу рук, ног и ступней. Так происходит «запуск» в работу венозной и лимфосистемы.
- Пить живую воду около 2-х литров в день, зеленый чай с лимоном, а не кофе — т.е. наша кровь должна быть жидкой.
- Употребление кисломолочных продуктов стимулирует печень вырабатывать специальные вещества, растворяющие сгустки.
- А для этого нужно вовремя ложиться спать: лечь до 23-00 — печень с 1 до 3 хорошо поработает над детоксикацией организма. А весь организм полноценно отдохнет и переработает «нажратое» за день — ведь худеем мы тоже во сне!
- Людям, имеющим сидячую профессию, надо каждый час вставать, делать 5 приседаний и несколько разминающих движений. Иначе…
- Если все уже запущено и ноги уже покрылись некрасивыми «звездочками» или уже узлами, тогда уже надо принимать препараты, разжижающие кровь, и наблюдаться у врача. Только надо помнить: химия, которую Вы получите по рецепту врача, принесет Вам новые беды, т.к. длительный прием таких лекарств имеет очень серьезные побочные эффекты (разрушает печень и почки, которые просто не в состоянии будут справиться со всей химией из аптеки)!.
- Как можно чаще днем надо включать «насос» — т.е. подниматься на носочки
и перекатываться на пятки.
8. Каблуки выше 4-х см — путь в никуда! Если ВЫ носите такую обувь — это настоящая беда!
За границей женщины по улицам ходят в кроссовках или балетках-лодочках. А у нас?
О! У нас женщины — самые красивые: они на высоченных каблуках, всегда готовы хоть на бал! Мужчинам нравится. Но вашим мужьям совсем не понравятся Ваши ножищи в синих гроздьях вен после первого ребенка! Им совсем не понравится их обнимать и гладить ночью и они отправятся искать молодых и длинноногих… Но когда его самого стукнет геморрой и простатит — будет не до гулянок! Надо уже будет самому спасаться!
9. Надо изменить питание так, чтобы толстый кишечник работал как часы. Вода, овощи-фрукты и ограничение красного мяса, жирного и жареного…
10.Ванночки и массаж для прилива крови.
Заканчивая 1 часть темы о боли в ногах, хочу напомнить, что это — только начало разговора. Далее мы поговорим о болях в костях и мышцах, в спине и тазобедренных суставах и т.п.
ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…
Поделиться в соц. сетях
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!
I much prefer informative artlcies like this to that high brow literature.
We\’ve arirved at the end of the line and I have what I need!
Я рада, что сумела Вам помочь!
A proovctaive insight! Just what we need!
I will be ptutnig this dazzling insight to good use in no time.
Hey, that post laeevs me feeling foolish. Kudos to you!
Thanks for spending time on the coptmeur (writing) so others don’t have to.
Thanks alot — your answer slveod all my problems after several days struggling
This is the ideal answer. Evyerone should read this
Конечно! Если каждый прочитает это — врачи обеднеют, потому что им некого будет лечить!
You’ve maanegd a first class post
Yo, good loiokn out! Gonna make it work now.
This is ecxatly what I was looking for. Thanks for writing!
Кто ищет, то всегда найдет! Я тоже всю жизнь искала — и нашла!
It was dark when I woke. This is a ray of susnhnie.
That’s an ingenious way of thiinkng about it.
Me and this article, stitnig in a tree, L-E-A-R-N-I-N-G!
Галина, благодарю! Очень полезная статья. Толковые советы. Многое сам применяю, но кое-что почерпнул новенькое. Надо будет добавить в свой, если так можно сказать, рацион.