Секреты здоровья

Мы с Вами уже говорили, как входит в нас болезнь — через рот: не то едим , не так дышим, не то пьем.  И не так спим… И ведем образ жизни неестественный.

Человек пришел домой с работы.  Поел.  И прилег посмотреть телевизор.  И — уснул. Ничего особенного.  Так все живут.  Мужчины.

А женщина после обильного ужина еще моет посуду, занимается с детьми или внуками. Хлопот полон рот. То есть она двигается! Перерабатывает обильный ужин. Живет!

Женщина живет, постоянно в движении и заботах, далеко за 70 лет. Мужчина же после ужина практически умирает для жизни. Все процессы в его организме замедляются. Кровь сгущается от обильной и жирной пищи. Живот катастрофически растет. Либидо снижается. Остаток жизни больше похож на вялотекущую агонию.

После 40 лет — скоропостижная смерть от инсультов и инфарктов. Да и других заболеваний хватает, которые косят наших мужчин.

Это знают практически все. Почти все пытаются что-то предпринять. Но… попытки вести здоровый образ жизни слишком дороги  для 80% населения. Потому что бассейны и тренажеры потребуют львиной доли заработка. А отсутствие времени из-за того, что человек вынужден много работать (иногда на нескольких работах), делает посещение этих мест активного отдыха просто невозможным. Даже если есть деньги.

Так что же делать? Как не попасть в число хроников, неизлечимых современной медициной западного направления? Как выбраться из ямы хронических заболеваний, если Вы уже туда попали?!

Ответ прост как белый день:

НАДО  ЗАХОТЕТЬ  ЭТО   СДЕЛАТЬ!

Захотите — начнете искать. Впрочем, Вы уже нашли это на моем блоге!)))  А найдя — будете ДЕЛАТЬ все, что необходимо.

Давайте будем исходить из концепции, что огромное большинство людей на Земле — паталогически ленивы. Это факт! Иначе бы они не болели! Это первое.

Второе: нет денег и нет времени в достаточном количестве.

Это — жесткие условия. Но и в этом случае выход есть. Как говорится, «дешево и сердито».

1. Начните пить ВОДУ. 2 литра в день. НЕКИПЯЧЕНУЮ, то есть живую. Конечно, исходя из реалий современнной жизни, лучше пропускать через фильтр. Или отстаивать от хлорки. Можно чем-то облагородить вкус воды: медом, имбирем, лимоном, шиповником, сухофруктами.
2. Добавьте к пище КЛЕТЧАТКУ: каши цельнозерновые, яблоки с кожицей, чернослив, курагу. Это и вкусно и просто. Ведь Вы же едите каждый день. И это Вас не напрягает. Просто поменяйте кое-что. И все.
3. Ложитесь спать до 23-00 и вставайте на час раньше. Привыкайте жить в естественном свете дня и солнца. Солнечный свет — великий доктор! А 8-9 часов сна сделают Вас здоровее, красивее, моложе!

4. ДВИГАЙТЕСЬ! Это не сложно. Времени не требует. Приседайте  по 3-5 раз после каждого часа сидения на работе. Пошли в туалет — поприседайте! Не ложитесь на диван сразу после ужина — прогуляйте собачку вокруг своей многоэтажки 2-3 раза. Потом будете благодарить собачку, что она спасла Вас от инсульта- инфаркта)))

5. УЛЫБАЙТЕСЬ! Святое правило хорошего настроения спасает от глубокой депрессии и стрессов. Мысленно дарите подарки всем окружающим. Даже тем, кто, как Вы считаете, их недостоин. Таких нет. Все рождены для счастья и радости. Выбросьте из своей жизни такие понятия, как обида, ненависть, злость. Помните, что то, что Вам так не нравится в людях, есть в Вас самих! Они — просто Ваше зеркало! Вы же знаете, что «неча на зеркало пенять, коль рожа крива».

Смотрите, как все просто! Без денег и времени! Супер!  Сможете так жить 3 месяца? Тогда подАрите себе 10 лет жизни. Если нет — прощаемся с близкими заранее. И просим у них прощения за то, что ближайшие 6-7 лет они будут таскать из-под Вас утку, кормить из ложечки и молить Бога, чтобы такая «жизнь» быстрее закончилась!

Но… факт остается фактом: пока гром не грянет — мужик не перекрестится. И поэтому ни мои статьи, ни чьи-нибудь еще, не смогут сделать Вас здоровыми. Это тоже факт.

СДЕЛАТЬ  СЕБЯ  ЗДОРОВЫМИ  СМОЖЕТЕ  ТОЛЬКО  ВЫ  САМИ!

Больше никто!

А потому с сегодняшнего дня возьмите ответственность за свое здоровье на себя!

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

3 комментария на “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИИ?”