PostHeaderIcon БОЛЬ В НОГАХ. Часть 2.

  БОЛЬ В НОГАХ  ОТ  ОТЛОЖЕНИЯ  СОЛЕЙ.

——————————————————-

Возможно, у Вас болят ноги от того, что возникло воспаление в суставах стопы. В результате неправильного питания, неправильной обуви Вы испытываете сильнейшие боли в косточке большого пальца. Там отложились соли и наступила деформация ( см. рис. справа).

Утром трудно наступить на ногу, очень больно просто от того, что в привычную обувь стопа не помещается. Как будто обувь стала на размер меньше! К концу дня ногапросто горит.

 

                        ШПОРЫ.

Это «удовольствие » называется  «шпора». Боль настолько сильная, что люди буквально на стену готовы лезть. Я это испытала на себе. Я прихрамывала 3 года!

Чего я только ни прикладывала к больному месту! И перец жгучий, и чеснок, и горчицу! Все, что советовали добрые соседи и знакомые, народная медицина, интернет… Это должно было вызвать прилив крови к больному исстрадавшемуся месту и рассасывание шпоры.

Не помогало ничего. Кроме… кальция Тяньши! Как только я начала его пить, сразу наросты солей кальция начали сниматься с пятки, с суставов, с изболевшейся шеи.

Почему? Так устроен у нас кальциевый обмен. Но об этом подробно мы будем говорить в специальной статье «Кальций. Зачем он нам нужен?»

Вот что может произойти, если в организме не хватает кальция. 

 Чем больше кальция не хватает , тем больше его откладывается на суставах. Казалось бы — парадокс! Но чем меньше в Вашей пище кальция, тем больше Вы его вытащите из своих костей. Кости станут хрупкими и возникнет , помимо боли, почти 150 заболеваний!

 Но об этом будет отдельный подробный разговор в статье «Кальций. Зачем он нам нужен?»

БОЛЬ  В  МЫШЦАХ  РУК  И  НОГ.

Мышечная боль может происходить от постоянного напряжения мышц.  Возникает спазм.  И никак не удается эти мышцы  расслабить.  А надо.  Что делать?

 Как Вы уже, наверное, догадались, надо делать массаж. Мы так делаем всегда. Если где-то что-то заболело, мы пытаемся потереть это место.

Я и это тоже прошла на собственном опыте. Мне часто приходилось уезжать из дома в командировки с чемоданом. Ношу я тяжести обычно в левой руке, хотя и правша.  И у меня постепенно образовалась привычка приподнимать левое плечо.

 Мышцы потихоньку привыкли к перенапряжению, возник спазм. А, следовательно, и стойкая боль: ноющая, никуда не уходящая. Она меня очень доставала.

От массажа, в том числе и «китайского», мне было еще больнее. Я была вся в синяках от «добрых» рук врачевателей.

Помог кальций… да-да! Почему? Поговорим позже в статье о кальции. Рассмотрим там подробно механизм и функции кальция.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon БОЛЬ В НОГАХ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

    «У МЕНЯ БОЛЯТ НОГИ!»

 

Эти жалобы от своих друзей и знакомых мы слышим каждый  день!

Иногда слышим и такие объяснения:

—  Ты знаешь, никогда ничем не болела, а сейчас просто еле ноги таскаю! Придешь домой после работы и ищешь пятый угол: не знаешь, куда ноги положить. И в тазик с горячей водой уже ставила, и задирала вверх… Ничего не помогает. Завтра все снова повторяется! А ты не знаешь, как такую боль снять? Может, мазь какую посоветуешь?

—  Я -то посоветую, да только это не сделает  тебя здоровой!  Проблема мазью не решается.

 

Так что давайте основательно разбираться, что нужно ПОНЯТЬ , когда болят ноги. И что ДЕЛАТЬ!

ЧТО  ИМЕННО  БОЛИТ  И  ПОЧЕМУ?

Первое, что нужно осознать: если есть боль в любой части опорно-двигательного аппарата, значит ослаблен ВЕСЬ организм! Именно весь.  И произошло это давно.

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon ЕДА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Часть 5.

ПРОДОЛЖАЕМ  ВЫБИРАТЬ  СЕБЕ  ПРАВИЛЬНУЮ  ЕДУ!

Давным-давно, много лет назад, еще в прошлом веке, во времена СССР были еще доктора, которым было небезразлично то, что Вы едите. Профессия эта называлась ДИЕТОЛОГ.  И встретиться с этим доктором можно было раз в году в заведениях, которые назывались: Профилакторий, Санаторий, Водолечебница,  Дом отдыха…

                             

Попасть туда можно было по путевке от предприятия по милости профсоюза.  И благодаря этому доктору можно было существенно поправить здоровье. Да плюс море.  Да плюс ионизированный соленый  воздух. Регулярность приемов пищи, сбалансированность, разнообразие. Так тогда дома не ели. Просто тогда уже в магазинах нельзя было найти ни мяса, ни рыбы, ни гречки… Все — по большому блату или талонам.

Теперь народ просвещен, может и дома позаботиться о себе еще лучше, чем в теперешних местах отдыха.

  Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon ЕДА: ДРУГ ИЛИ ВРАГ? ЧАСТЬ 4.

Продолжаем разговор. Сегодня у нас главная тема:

                                                                                                                                                           

 

                         А   ЧТО   ВЫБИРАЮ   Я?

 

Существует мнение, что самая трудная задача, которую должен решить человек, вставший на путь восстановления здоровья, это  ИЗМЕНЕНИЕ  ПРИВЫЧЕК  ПИТАНИЯ.

Любой человек, как и животное, живет под руководством 3-х главных инстинктов.  СТРАХ — забота о сохранении жизни (ведь Вы не полезете на кучу снарядов!?)  СЕКС — забота о продолжении жизни и рождение потомства.  ГОЛОД — забота о  поддержании жизни.  Все остальные потребности  важны, конечно  (пирамида МАСЛОУ), но не жизненно необходимы.

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon Еда — друг или враг? — часть 3

 

ЕДА, которая  убивает!

Продолжаем разговор о еде полезной и неполезной.

Давайте просто перечислим то, что нас незаметно и вкусно убивает!

1. Упакованная еда из супермаркета со сроком хранения более месяца.Запомните! Чем больше срок хранения – тем более вредным является продукт! Потому что никакой вакуум не способен сохранять пищу свежей более 1 суток без холода! Все остальное – это консерванты и пр. химия.Натуральными консервантами являются соль и мед. И мороз. Все!Все остальное — медленное убийство человечества!  2. Напитки, упакованные в пластик, с большим содержанием сахара, особенно газированные. Именно те, о которых ежедневно кричит реклама  ТВ. Именно те, которые калечат наших детей, а все человечество делает одной большой жирной свиньей!
3. Кока-кола, пепси-кола (огромное содержание сахара  + вещества для привыкания + газ + усилители вкуса из человеческих эмбрионов! Я об этом уже писала в статье о еде).» . «Кока-Кола» это слабый раствор кокаина в слабом растворе ортофосфорной кислоты, которая растворяет накипь в чайниках. » Это цитата из книги профессора Столешникова
4. Жареное во фритюре: картофель фри, чипсы, жареное мясо. Фритюр – растительные жиры, подвергавшиеся длительное время высокой температуре, прямым следствием имеют канцерогены, вызывающие рак. Шашлыки на огне полезнее, чем мясо со сковороды.
5. Копчености. Самая распространенная болезнь в Германии – цирроз печени. 6. Алкоголь: 30-50 граммов разжижает кровь и идет на пользу, более 50 гр – сжигает мозг, сворачивает кровь, приближает смерть!
7. Плохая вода или ее отсутствие, замена воды чаем, соками. 1.5-3 литра воды, некипяченой, талой, живой – основа здоровья. Чай, соки, суп, кофе – не вода!
8. Чрезмерность: переедание, кофемания, черный чай с молоком, слишком быстрое поглощение пищи, недопережевывание, ругань за обеденным столом, плохое настроение, пища, приготовленная без любви и желания.

9. Обжорство во всех его видах

10. Редкий прием пищи. Надо есть 5 раз в день. З основных приема пищи и 2 перекуса.

11. Все виды колбас.

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon ЕДА — ДРУГ ИЛИ ВРАГ? 2 часть

Итак,  продолжим. В предыдущей статье мы познакомились с мыслями молодого человека. В чем ценность этой цитаты лично для меня? В том, что даже молодые люди уже сейчас, задолго до наступления старости и недомоганий, задумываются над основой основ: как правильно питаться?

Разложим по полочкам то, о чем он говорил.

1. «потом поспать»… Почему » после сытного обеда  полагается поспать»? Потому что после обеда наступает естественное сгущение крови углеводами, кровь становится густой  и кислород не поступает в клетки мозга — он снижает свою активность и хочется зевать, зевать… Это и есть рефлекторное заглатывание кислорода!    

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon ЕДА: ДРУГ или ВРАГ?

Мы едим, чтобы жить!

А некоторые живут, чтобы есть… А Вы из каких будете? Последние 20 лет очень сильно повлияли на пищевое поведение людей.  Перестроечная неразбериха, отсутствие работы и заработков поселили в умах людей страх остаться голодными.  Многие писатели-сатирики замечали этот феномен: работы нет, денег тоже нет, а на праздники стол ломится!

Дававйте вспомним Новогодние деликатесы. Водка, вино, шампанское — рекой (очень высокая калорийность + отравление мозга). Салаты: селедка под шубой —  святое,  оливье — во Франции даже не знают о таком рецепте, крабовый — кто во что горазд. Французский + морковь с чесночком, свекла с орешками + селедочка с картошечкой,  и все это  купается в майонезе!  Огурчики да помидорчики, грибочки, сыры, колбасы,  красная рыба и копченое мясо…  Шик, блеск, красота!

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon Почки — это здоровье и долголетие.

Что мы знаем о почках? Зачем они нам нужны?

1. Почки — источник жизни, «корни жизни».  Управляют ростом и развитием организма.

Истощение энергии  «Цзин» приводит к старению и естественной смерти.

2. Поддерживают баланс ИНЬ — ЯН во всем организме.

3. Отвечают за здоровье суставов: рост, развитие и восстановление костей — управляют костями и костным мозгом.

4. От здоровья почек зависит слух.

5. Выделительная функция и регулирование жидкостей тела,  водный баланс.

6. Качество сердечно-сосудистой системы и давление.

7. Почки — основа полового благополучия.  Бесплодие, простатиты, аднекситы бывают только при нездоровье почек.

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon САМОДИАГНОСТИКА — 2. ПРОДОЛЖЕНИЕ

Друзья! Вы прочли, а может быть, даже и просчитали Ваше состояние здоровья. (Во что верится с трудом!  Потому что я слишком хорошо знаю, что такое ЛЕНЬ! Ведь я тоже такая, как и ВЫ…)

А что же с этими цифрами делать дальше?  Никто и не спросил даже! Вот это-то и есть Ваше (Наше!) отношение к здоровью! Это был своеобразный тест. На отношение к себе, своему будущему и на готовность  ДЕЙСТВОВАТЬ!

Ну, а кроме шуток? А вот что это значит для Вас.  Сейчас мы с Вами вместе еще раз продиагностируем себя, своих друзей и родственников.  И если Вы были ЧЕСТНЫ перед собой, ничего не преукрасили, то получите очень точный снимок  своего здоровья!

ИТАК,  ВПЕРЕД  К  ПРАВДЕ !

 

 

Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

PostHeaderIcon Запор — народная болезнь.Продолжение.

 

Продолжим исследование? Итак, о чем мы уже узнали из предыдущей статьи?

Мы выяснили,что эта проблема — запоры: 1- есть практически  у  всех,  2-что надо научиться жевать долго, 20 — 30 раз,  3 — что надо питаться натуральными продуктами, а не мести все подряд с полок супермаркетов,  4 — что освобождаться кишечник должен 2-3 раза в день, а все остальное — патология и хроника с жестокими последствиями,  5 — что основная беда современного человека — это самоотравление из-за зашлаковывания.

И мы немного узнали, что надо делать. Спасение от этой проблемы:                                                                            1-пить воду,                                                                                                                    2-двигаться,                                                                                                                    3-есть клетчатку!

Банальная утренняя гимнастика, 5 приседаний на работе, просто элементарно ходить пешком, а не ездить на автобусе — это и есть движение.

Про воду мы будем еще много говорить далее. А что касается клетчатки, то овощи-фрукты само собой, а лучшая еда с большим содержанием клетчатки КАПУСТА, господа, банальная капуста во всех ее видах. Капуста, морковь и свекла — это АНТИРАК в чистом виде!  Прочитать остальную часть записи »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

«Основы здоровья»
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Хочу зарабатывать!