Записи с меткой «обезвоживание»
КАЛЬЦИЙ. ЗАЧЕМ ОН НАМ НУЖЕН?
Кальций, кальций, кальций! Только ленивый сегодня не пишет о кальции и его полезности для организма. Нет такого человека, которому в день 50-100 раз не напомнят по ТВ, Интернету или в газетах, что надо употреблять кальций. И чего только ни предлагают! И такой, и сякой, и вот эдакий…
Как в этом разобраться? Какой кальций покупать? И надо ли его покупать отдельно? И зачем? Может, правильно питаться — и достаточно?
Давайте разбираться в этой проблеме. Я не буду писать научный трактат и мучить вас труднопроизносимыми медицинскими терминами. Я простыми словами расскажу вам так, чтобы вы поняли самое главное о кальции.
МЕСТО КАЛЬЦИЯ В ОРГАНИЗМЕ.
Вы знаете формулу человека? Из чего состоит тело? О + Н + N + C + Ca = человек. Вот это и есть основной состав тела. Плюс таблица Менделеева.)))
Кроме шуток: кислород, водород, азот, углерод и КАЛЬЦИЙ — основа тела. Всего 5 элементов! И кальций — наиглавнейший, потому что он участвует в регуляции деятельности более 300 ферментов! Иначе говоря, принимая кальций, вы улучшаете свой организм в 300 раз!! Понятно?
Прочитать остальную часть записи »
Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!