PostHeaderIcon ТАК ХУДЕЕМ ИЛИ НЕТ? Часть 2.

Добрый день, дорогие толстяки и толстушки поневоле!  Специально ничего не писала так долго — все ждала ваших необыкновенных результатов по похудению!

Зря! Зря ждала. Да я и так знала, что очередь из похудевших стоять не будет))) Почему? Просто знаю человеческую природу. Лень рулит нашей жизнью!

Что такое угроза диабета по сравнению с ленью — лучшей подругой в жизни?  Диабет — он далеко, он нереален: ведь отрезанные ноги — это будет же не у тебя, а у кого-то другого!  А изъеденные сахаром сосуды и инсульт — нет, не у тебя, а у какого-то несчастного, который…

Пугать дальше? Бесполезно! Точно знаю. Любую откарячку найдете, чтобы только не делать простые вещи. Будете и дальше только мечтать, а делать все равно не будете! Такова се ля ви!)))

Чтобы человек принял решение, нужно, чтобы грянул гром среди ясного неба. Или рак на горе свистнул. Или муж бросил «корову». Или «бегемот» достал уже!

Ведь до чего съехали мозги у некоторых людей можно посмотреть на примере этой женщины из Америки, которая сознательно решила стать самой толстой женщиной в мире! Где ее мозг!?

«Для того, чтобы американка продолжала набирать килограммы и удостоилась места в Книге рекордов Гиннеса, ей помогают из общества женщин с плюсовым размером «Super Size Big Beautiful Women», а для того, чтобы купить продуктов на месяц она проводит в супермаркете вместе со своими сыновьями до восьми часов, заполнения шесть тележек, катаясь по продуктовому отделу на скутере.»

fattest-woman

 

А вы бы хотели так жить?!

Помните, я вам уже говорила, что ожирение — это преморбидное состояние, т.е. состояние предболезни. Помните, что жировая клетка ведет себя как раковая? И что, все еще не страшно?

 

ТАК  МОЖЕТ  ВСЕ-ТАКИ  НАЧНЕМ  ХУДЕТЬ?  ИЛИ  ЕЩЕ НЕТ?

Или будем ждать, пока не разжиреем до такой степени, что в ванну не влезем? Как они?

weight-06              i

Ладно, позубоскалили и хватит.  Теперь призовем на помощь науку. Давайте еще раз попробуем разобраться, что же такое ожирение.

Медицина, Западная, утверждает, что ожирение — это хроническое, рецидивирующее заболевание.  ВОЗ считает, что ожирение — это эпидемия, которая охватила уже более 300 миллионов людей на Земле.

Длительное нарушение энергетического баланса, когда поступление энергии из пищи превышает энергетические затраты организма, как раз и вызывает ожирение.

Ожирение сопровождается патологиями:

1. сахарный диабет 2 типа

2. гипертония

3. атеросклероз

4. ишемия

5. рак

6. болезни суставов

7. мочекаменная болезнь

8. варикоз

А помните, я вам говорила уже, что ни одна из этих болезней не лечится современной западной медициной? Облегчаются только симптомы, но сама болезнь никуда не уходит, как и все хронические заболевания.

А вот если вы вдруг решите похудеть и похудеете, то эти болезни просто исчезнут из вашего тела! То есть запустится простой и естественный процесс самовосстановления здоровья. Как просто!

Но это произойдет только в том случае, если у вас найдется мотивация , сила воли и твердое желание сбросить ненавистные лишние килограммы и вновь обрести полное здоровье!

Остаться таким и  мучиться? Или стать таким и радоваться жизни? Выбор за вами!

screen_1 (2)2aa15d405981screen_3 (2)

 

На данном этапе развития медицины (западной — то есть официальной медицины наших поликлиник)  есть 6 путей постепенного снижения веса:

1. Диета ( гипокалорийное питание, разгрузочные дни, раздельное питание, голодание)

2. Физические нагрузки ежедневно более 3-х часов

3. БАДы  ( подталкивают организм к саморегуляции безопасно и естественно)

4. Лекарственные средства ( называть я их не буду. Скажу только, что их побочные действия чудовищные)

5. Спецодежда для похудения( пояса, шорты, корсеты, корректирующее белье с лечебными спецвставками)  — безопасно!

6. Снижение потребления алкоголя ( он очень калориен! А вы не знали?)

 

           ЧТО  БУДЕМ  ДЕЛАТЬ?

 

Итак, разрабатываем программу собственного стиля здорового питания:

1. Снижаем потребление жиров

2.Основа питания: хлеб грубого помола, крупы, овощи, листовая зелень, рис, овес, фрукты — трудноусвояемые углеводы.

0_4d7b_73530d73_XL

3. Повышаем активность: ходьба от 10 мин до 1 часа. Лифтом больше не пользуемся.

siluet-beguschego-cheloveka-0002227600-preview

4.Едим по графику, не пропускаем прием пищи.

5. Едим много белка — постное мясо, курица, рыба.

6. Убираем — сахар, патоку, мед и продукты с ними. Табу на картофель, кукурузу, сдобу, муку высшего сорта.

7. Только ненасыщенные жиры:оливковое, соевое, подсолнечное масла, и жиры из рыб холодных вод — скумбрия, сельдь, лосось, камбала, сардины, тунец.

8. Забываем напрочь о типичных продуктах обжорства: конфеты, печенье, варенье, пирожные и торты, мороженое, вкусняшки из муки.

9. Исключаем все сладенькие напитки из магазина, только вода и зеленый чай в неограниченном количестве.

10. Собираем волю в кулак или падаем в яму обжорства и болезней — выбор за вами.

На сегодня пока все. В следующей статье поговорим о том, что же по этому поводу предлагает Восточная медицина.

А сейчас пишем комментарии  и нажимаем на кнопочки соцсетей. Всегда помните, что одно нажатие кнопки поможет кому-то решить проблему со здоровьем.

 

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Google Buzz

Запись была полезной для Вас? Поставьте отметку "Нравится"!

4 комментария на “ТАК ХУДЕЕМ ИЛИ НЕТ? Часть 2.”

Оставить комментарий

«Основы здоровья»
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Хочу зарабатывать!